Mundgeruch ist unangenehm und für viele Betroffene ein sensibles Thema. Häufig wird zuerst an mangelnde Mundhygiene gedacht. Doch auch Mundtrockenheit kann eine wichtige Ursache für schlechten Atem sein.
Besonders typisch ist Mundgeruch am Morgen. Nach mehreren Stunden Schlaf fühlt sich der Mund trocken und klebrig an und gleichzeitig ist der Atem unangenehm. Das ist kein Zufall: Speichel spielt eine entscheidende Rolle bei der natürlichen Reinigung unseres Mundes.
Warum Mundtrockenheit Mundgeruch verursachen kann
In unserem Mund leben Millionen von Bakterien. Das ist vollkommen normal und ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Mundflora.
Problematisch wird es, wenn sich bestimmte Bakterien besonders stark vermehren. Sie zersetzen unter anderem Eiweißreste und abgestorbene Zellen. Dabei können flüchtige Schwefelverbindungen entstehen – und genau diese sind für einen großen Teil des typischen Mundgeruchs verantwortlich.
Normalerweise hilft unser Speichel dabei, den Mund kontinuierlich zu reinigen. Ist zu wenig Speichel vorhanden, funktioniert dieser natürliche Selbstreinigungsmechanismus schlechter.
Die Folge:
• Speisereste verbleiben länger im Mund
• abgestorbene Zellen werden schlechter abtransportiert
• bakterielle Beläge können leichter entstehen
• geruchsbildende Stoffe werden weniger effektiv weggespült
Deshalb kann ein dauerhaft trockener Mund auch dauerhaft schlechten Atem begünstigen.
Warum Mundgeruch morgens besonders häufig ist
Während wir schlafen, fährt der Körper die Speichelproduktion natürlicherweise deutlich herunter. Deshalb ist der Mund am Morgen trockener als tagsüber.
Wer zusätzlich nachts durch den Mund atmet, schnarcht oder eine CPAP-Therapie verwendet, kann besonders ausgeprägte Beschwerden haben.
Typisch sind dann:
• trockener Mund nach dem Aufwachen
• klebrige Zunge
• unangenehmer Geschmack
• belegte Zunge
• schlechter Atem
Nach dem Trinken und Zähneputzen bessert sich der Mundgeruch häufig schnell, weil Speichelproduktion und natürliche Mundreinigung wieder zunehmen.
Medikamente können beide Probleme verstärken
Eine der häufigsten Ursachen für chronische Mundtrockenheit sind Medikamente.
Dazu gehören beispielsweise:
• Antidepressiva
• Antihistaminika
• bestimmte Blutdruckmedikamente
• Entwässerungsmedikamente
• einige Schlaf- und Beruhigungsmittel
Reduzieren diese Medikamente den Speichelfluss, kann dadurch indirekt auch Mundgeruch begünstigt werden.
Besonders bei Multimedikation, also der gleichzeitigen Einnahme mehrerer Medikamente, kann dieser Effekt stärker ausgeprägt sein.
Die Zunge spielt bei Mundgeruch eine wichtige Rolle
Ein großer Teil der geruchsbildenden Bakterien befindet sich nicht auf den Zähnen, sondern auf der Zungenoberfläche.
Die vielen kleinen Vertiefungen der Zunge bieten Bakterien, Speiseresten und abgestorbenen Zellen ideale Bedingungen.
Bei Mundtrockenheit können Beläge noch leichter bestehen bleiben, weil weniger Speichel vorhanden ist, um die Zunge auf natürliche Weise zu reinigen.
Eine sanfte Zungenreinigung kann deshalb bei Mundgeruch sinnvoll sein. Wichtig ist jedoch, die Zunge nicht aggressiv zu schrubben – besonders dann nicht, wenn die Mundschleimhaut bereits trocken und empfindlich ist.
Vorsicht mit scharfen Mundspülungen
Wer Mundgeruch bemerkt, greift häufig sofort zu einer besonders intensiven Mundspülung.
Das kann bei gleichzeitig bestehender Mundtrockenheit jedoch kontraproduktiv sein.
Vor allem alkoholhaltige oder stark reizende Mundpflegeprodukte können empfindliche Schleimhäute zusätzlich reizen und das Trockenheitsgefühl verstärken.
Das intensive Brennen und der starke Minzgeschmack überdecken den Mundgeruch möglicherweise kurzfristig – lösen die Ursache aber nicht.
Bei trockenem Mund sollte deshalb eine möglichst milde Mundpflege bevorzugt werden.
Was du gegen Mundgeruch bei Mundtrockenheit tun kannst
Wenn zu wenig Speichel hinter dem schlechten Atem steckt, sollte nicht nur der Geruch überdeckt werden. Viel wichtiger ist es, die natürlichen Schutzmechanismen des Mundes zu unterstützen.
Hilfreich sind:
• regelmäßig kleine Mengen Wasser trinken
• Zähne und Zahnzwischenräume sorgfältig reinigen
• die Zunge vorsichtig von Belägen befreien
• zuckerfreie Bonbons oder Kaugummi zur Speichelanregung nutzen
• alkoholhaltige Mundspülungen vermeiden
• die Mundschleimhaut gezielt befeuchten und pflegen
Hält Mundgeruch trotz guter Mundhygiene dauerhaft an, sollte die Ursache zahnärztlich oder ärztlich abgeklärt werden. Erkrankungen von Zähnen und Zahnfleisch, Entzündungen oder andere Ursachen können ebenfalls dahinterstecken.
Sensoral® – wenn Mundtrockenheit die Ursache ist
Bei Mundtrockenheit reicht es häufig nicht aus, immer wieder einen Schluck Wasser zu trinken. Wasser befeuchtet zwar kurzfristig, wird aber schnell wieder geschluckt.
Das Sensoral® Serum setzt direkt an der trockenen Mundschleimhaut an. Hochmolekulare Hyaluronsäure bindet Wasser und bildet einen Feuchtigkeitsfilm auf der Schleimhaut. Dexpanthenol ergänzt die Pflege beanspruchter und gereizter Mundschleimhäute.
Die Sensoral® Mundpflege Bonbons unterstützen anschließend auf eine andere Weise: Durch das langsame Lutschen wird der natürliche Speichelfluss angeregt. Gleichzeitig bildet der fetthaltige Kern mit wertvollen Ölen einen langanhaltenden Schutzfilm, der die Schleimhaut pflegt und hilft, Feuchtigkeit länger im Mund zu halten.
Zusätzlich enthalten die Bonbons Vitamin B2 und B3, die zum Erhalt normaler Schleimhäute beitragen.
Der Sensoral® Depot-Effekt
Bei stärkerer Mundtrockenheit können beide Produkte miteinander kombiniert werden.
Zuerst wird das Sensoral® Serum angewendet, um die Mundschleimhaut intensiv zu befeuchten. Anschließend wird ein Sensoral® Mundpflege Bonbon langsam gelutscht. Der entstehende Schutzfilm hilft dabei, die Feuchtigkeit länger auf der Schleimhaut zu bewahren.
Das Prinzip: erst befeuchten, dann Feuchtigkeit einschließen und die Mundschleimhaut langanhaltend pflegen.
Fazit
Mundgeruch und Mundtrockenheit hängen häufig enger zusammen, als viele Menschen vermuten. Fehlt Speichel, funktioniert die natürliche Reinigung des Mundes schlechter. Bakterielle Beläge und geruchsbildende Stoffe können sich leichter ansammeln.
Statt Mundgeruch lediglich mit scharfen Mundspülungen oder intensiven Aromen zu überdecken, lohnt es sich deshalb, nach der Ursache zu suchen. Liegt ein trockener Mund zugrunde, können Speichelstimulation, intensive Befeuchtung und ein langanhaltender Schutz der Mundschleimhaut einen wichtigen Unterschied machen.
Genau hier setzt Sensoral® mit dem Serum zur intensiven Befeuchtung und den Mundpflege Bonbons für Speichelstimulation und einen langanhaltenden Schutzfilm an.
