Mundtrockenheit, medizinisch Xerostomie, ist ein weit verbreitetes Symptom, das bei Stress, Flüssigkeitsmangel, Medikamenteneinnahme oder chronischen Erkrankungen auftritt. Betroffene leiden unter Schwierigkeiten beim Sprechen, Kauen und Schlucken, oft begleitet von brennendem Mundgefühl, vermehrter Kariesanfälligkeit und Schleimhautreizungen. Neben modernen Therapien haben sich traditionelle Pflanzenstoffe seit Jahrhunderten als unterstützende Maßnahmen bewährt.
Pflanzenstoffe mit speichelanregender Wirkung
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Ingwer (Zingiber officinale)
Ingwer ist bekannt für seine leicht scharfen Inhaltsstoffe (Gingerole), die über Geschmacksrezeptoren den Speichelfluss anregen. Schon kleine Stücke frischer Ingwer im Mund können die Speichelsekretion spürbar erhöhen. -
Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra)
Traditionell in der ayurvedischen und chinesischen Medizin genutzt, wirkt Süßholz entzündungshemmend, unterstützt die Schleimhäute und kann durch seine Saponine den Mundraum anfeuchten. -
Kamille (Matricaria chamomilla)
Kamille wirkt beruhigend und entzündungshemmend auf die Mundschleimhaut. Mundspülungen mit Kamillenextrakt oder Tee lindern Reizungen und fördern die Regeneration der Schleimhaut bei Mundtrockenheit. -
Aloe vera
Das Gel der Aloe-Pflanze ist reich an Polysacchariden, die die Schleimhautoberfläche befeuchten und ein schützendes Gel bilden. Mundspülungen oder Gele mit Aloe vera werden traditionell zur Befeuchtung eingesetzt. -
Salbei (Salvia officinalis)
Die enthaltenen Gerbstoffe und ätherischen Öle wirken adstringierend, das heißt zusammenziehend, und fördern die Sekretion der Speicheldrüsen. Salbeitee ist ein klassisches Hausmittel bei Beschwerden im Mundraum.
Pflanzenstoffe zur Schleimhautpflege
Neben speichelanregenden Kräutern gibt es Pflanzen, die vor allem durch ihre schützende und pflegende Wirkung die Beschwerden lindern:
- Leinsamen und Malve – enthalten Schleimstoffe, die einen feuchtigkeitsspendenden Film über die Schleimhaut legen.
- Myrrhe – wirkt zusammenziehend und antimikrobiell, traditionell zur Mundpflege verwendet.
Praktische Anwendung
- Tees und Spülungen: Kamille-, Salbei- oder Malventee eignen sich für regelmäßige Mundspülungen.
- Kauen von Wurzeln: Süßholzwurzelstücke oder Ingwer regen direkt den Speichelfluss an.
- Pflanzliche Gele: Aloe vera Gel oder Sprays können die Schleimhäute befeuchten.
Fazit
Traditionelle Pflanzenstoffe bieten eine natürliche Möglichkeit, Mundtrockenheit zu lindern. Sie regen den Speichelfluss an, beruhigen gereizte Schleimhäute und unterstützen die natürliche Schutzfunktion des Mundes. Wichtig bleibt jedoch, die Ursachen der Xerostomie ärztlich abzuklären – insbesondere wenn Medikamente oder chronische Erkrankungen zugrunde liegen. In Kombination mit einer guten Mundhygiene und ausreichender Flüssigkeitszufuhr können pflanzliche Mittel einen wertvollen Beitrag zur Linderung leisten.
